Santander


Camargo

¿Por qué es mejor la fruta y verdura entera que los zumos?

Los nutricionistas recuerdan que pensar en los zumos naturales como un sustituto de las frutas y verduras es un error.
Cualquier alimento tomado de manera natural conservará mejor la fibra de la fruta y servirá para ralentizar el proceso que hace que el azúcar pase a la sangre. Esto también nos saciará por más tiempo y hará que no sintamos hambre a la hora de haber consumido un zumo.

 



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